仔细想一想进入冬季后不管是在新闻，还是在自己生活的周边，似乎隔三差五看到老人离世的消息，也经常听别人说道，老年人难过冬，难道冬天真的是老年人的一道坎？

河南医科大学第一附属医院曾经对65岁以上住院死亡的病人进行分析，发现一年内离世的患者有126位，其中的82位死于秋冬季节。发表在《英国医学杂志》（The BMJ）的一项研究显示，在冬季，英国居民的死亡率大增，其中以老年人尤为显著，75岁以上老年人冬季死亡率增加约30%。

为什么秋冬季节离世的老人这么多？

1.冬季心血管病的死亡率增加

健康人的心脏有良好的收缩能力，但是老年人有功能的心肌细胞逐渐减少，心肌的收缩力减弱。每次心脏射血的时候，所能排出的血量减少，导致心脏的供血不足，较易出现缺血性心肌病。另一方面，老年人的血管弹性减弱，较高的血压会破坏血管的内壁，易形成斑块（即人们常说的动脉粥样硬化）。当斑块脱落，堵塞脑血管和心脏的血管，就会引起“脑梗”和“心梗”。

2.呼吸系统疾病也是老年人的常见疾病

随着年龄的增加，老年人的气道结构会发生改变，分泌黏液的杯状细胞增多。大量的黏液会阻塞气道，导致管腔分泌不畅。冬季，由于温度和湿度相互作用等因素，呼吸道病毒感染在人群中也比以往更常见。呼吸道感染后，由于老年人免疫力低下且排痰不畅，所以感染不易控制，比健康人更易出现呼吸衰竭和重度感染，甚至是感染性休克进而导致死亡。

3.秋冬季，老年人一人多病并发

由于老年人的适应性和抵抗力较差，抗病能力低于青年人，往往会出现一人多病的情况。再加上老年人因脏器功能差，更易患有退行性疾病且疾病容易慢性化，比起其他人更容易出现心肺功能衰竭和意识障碍等并发症。

秋冬季，保持老年人的身体健康是关键

冬季寒冷，老年人身体易受到外界变化影响，更应注意保持身体健康，预防疾病恶化，才能将死亡的风险降到最低。

第一，注意保暖，增强免疫力。空气质量差时尽量在室内活动，空气质量好时注意开窗通气，促进空气流动。避免出现感冒或者原本肺部疾病加重的情况。

第二，控制原发疾病。高血压的老年人应规律服用降压药物，避免血压忽上忽下。慢性阻塞性肺疾病患者和哮喘患者，更应避免感冒。在流感高发季节，可用流感疫苗预防感染。吸烟患者尽量少吸甚至不吸。

第三，对待疾病要重视。如果有不舒服的地方应及时就诊，对于心梗和脑梗这类疾病，时间就是生命，越早治疗，老人的生存几率就会越大！

生命是第一，然后才是其他
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