图如普·艾麦提（1892年2月5日～2021年）， 享年129岁，他从清朝末年而来，连续多次入选中国十大寿星排行榜，从2013年以后，他就被称之为“中国最长寿的男人”，也是世界最长寿的男性。图如普在80岁的时候，还先后拥有了一儿一女。

图如普一共结过三次婚，和前两任妻子均未生育，直到79岁时娶了年仅35岁的第三任妻子，三年中就生了一双儿女。

图如普的生活习惯

图如普·艾麦提老人表示，如此好的体质，主要要归功于巴旦木和核桃，图如普在自家种了巴旦木树和核桃树，产量足够家里人吃。他每天都会抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋里，早饭后、农活间歇、睡觉前，想起来就吃。随着年龄的升高，图如普·艾麦提牙口没原来好，就把巴旦木、核桃掰碎，仍然每天都吃。

图如普从不吸烟、喝酒。饮食上，老人没什么忌口，喜欢吃肉，但只吃瘦肉，家里常吃的蔬菜都是自家种植。

此外，老人非常勤快，习惯早睡早起，北京时间晚上11点准时入睡，早上6点起床，早饭后便去地里干农活。还帮家人喂羊、除草，做简单的农活。

勤劳的图如普在村里很受爱戴，图如普心肠好，农忙时节，邻居家的活干不完，他都会帮着一起干。谁家有事，他从来都义不容辞。

新疆地区的长寿秘诀

早在上世纪80年代，新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一。中国十大寿星中有一半都来自新疆！

独特的气候生态环境和品种繁多的瓜果，使得新疆成为百岁老人的聚居地之一。其中，叶尔羌河流经的莎车县共有100周岁老人56名，遍布18个乡镇。听说叶尔羌河的水源特别优质，里面含有多种矿物质元素，有助于人们延年益寿。

叶尔羌河流经莎车县，带给人们赖以生存的水源。而这水源来自山脉冰雪融水，水质良好，富含多种对人体有益的微量矿物质元素，有助于人们延年益寿。

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